Auteur/autrice : Nicolas Faure

Il fallait courir 25 minutes. Ines a le mieux tenu mais a cédé à 20 minutes.
Les autres ont eu des petits bobos, point de côtés, etc….
La semaine prochaine, on tente les 30 minutes.

Louane : « C’est difficile quand on n’a pas l’habitude ! »

Gwendoline : « C’est vrai mais ça nous fait aussi prendre l’air ».

Quelques conseils pour bien débuter la course à pied.

Retour de la course à pied dans le cadre des activités d’internat avec les 4e-3e. Et pour cette 1ère séance, on commence par 20 minutes de course (soit 3km environ) :
Loane craque à 600m.
Maël stoppe à 1100 m.
Ines abandonne à 2000m.
Pierre lâche à 2600m.

Une bonne séance car tout le monde a couru sérieusement.
La semaine prochaine, on passe à 25 minutes ! :o)

Arménia et Gwendoline abs.