…il a rejoint l’étagère de notre bibliothèque virtuelle avec tous nos n° en ligne.
Il est aussi téléchargeable ici.
A lire ici en en passant par le menu en haut Éducatif / Activités / « Les Nouvelles » / Tous les n°
Une pleine Lune vraiment GROSSE
Regardez ce montage : on y voit la pleine Lune de cette nuit et la pleine Lune du 31 octobre.
Que doit-on en conclure ? C’est évident : que depuis le début du confinement, la Lune a grossi ! (comme beaucoup d’entre nous ;o).
Ah… on me dit que ce ne serait pas cela*. Cette nuit, la Lune sera plus proche de la Terre que d’habitude, et bien plus brillante. Plus de détails chez Ciel & Espace.
Rappel : un clic sur la Lune plus bas et à gauche vous amène sur l’actu du ciel.
Bonnes soirées !
*On peut continuer les apéros tous les soirs, alors ?
Bracelet Brésilien #4
Bonjour,
Un bracelet brésilien rond est appelé Atéba.
Celui que je vous propose cette semaine est avec une spirale et unicolor (une seule couleur).
Très simple à réaliser et très rapide (30 min avec la préparation !)
L’explication en vidéo est à suivre en cliquant sur l’image.
Bonne création !!
Groupe endurance des 4e/3e : activité de la semaine
Voici la consigne de la semaine pour le groupe endurance des 3e/4e
C’est la 4ème séance. Il va falloir courir 35 minutes.
- Ne vous arrêtez pas.
- Courez lentement et essayez à présent de ne plus marcher (si possible).
- Trouvez un rythme que vous pourrez tenir pendant 35 minutes (partez avec une montre ou votre smartphone)
- Essayez d’être régulier.
ATTENTION : le gouvernement précise les conditions de l’activité sportive. Il faut :
- imprimer la NOUVELLE attestation et la remplir,
- ou bien utilisez la nouvelle attestation sur téléphone ici (à faire depuis votre smartphone).
- courir avec ce papier ou le smartphone et une pièce d’identité,
- indiquer l’heure de départ et ne pas sortir plus d’1 heure,
- ne pas vous éloigner de plus d’1 km de chez vous,
- courir seul et évitez de vous rapprocher des autres.
Pour savoir quelle zone vous est permise, utilisez ce site et tracez à partir de chez vous un cercle de 1 km : https://www.calcmaps.com/fr/map-radius/
Si vous courez à présent avec votre smartphone, pourquoi ne pas utiliser une application qui enregistrera vos parcours, vous donnera votre vitesse, vous signalera vos progrès. Il y en a plusieurs : https://www.strava.com/ ou bien Adidas Runtastic par exemple. C’est assez motivant pour courir.
Une nouvelle vidéo de conseils pour bien débuter la course à pied :
Groupe endurance des 4e/3e : activité de la semaine
Voici la consigne de la semaine pour le groupe endurance des 3e/4e
C’est la 3ème séance. Il va falloir courir 30 minutes.
- Ne vous arrêtez pas.
- Courez lentement et si besoin, marchez.
- Trouvez un rythme que vous pourrez tenir pendant 30 minutes (partez avec une montre ou votre smartphone)
- Essayez d’être régulier.
Vous pouvez laisser un commentaire si besoin en bas de cet article.
ATTENTION : le gouvernement précise les conditions de l’activité sportive. Il faut :
- imprimer la NOUVELLE attestation et la remplir,
- courir avec ce papier et une pièce d’identité,
- indiquer l’heure de départ et ne pas sortir plus d’1 heure,
- ne pas vous éloigner de plus d’1 km de chez vous,
- courir seul.
Pour savoir quelle zone vous est permise, utilisez ce site et tracez à partir de chez vous un cercle de 1 km : https://www.calcmaps.com/fr/map-radius/
Une nouvelle vidéo de conseils pour bien débuter la course à pied :
Bracelet Brésilien #3
Aujourd’hui, je vous propose de réaliser un bracelet de forme circulaire ou rond.
Cette forme de tressage n’est pas brésilienne mais japonaise. Elle s’appelle le Kumihimo.
Autrefois, les Samouraïs utilisaient les cordons en kumihimo pour fermer leurs armures de façon décorative. Aujourd’hui, il est utilisé pour fermer des vestes, ou maintenir le nœud de la ceinture de kimono, toujours avec une intention décorative.
La réalisation de ce bracelet kumihimo est très simple. Il suffit d’être méthodique et … patient !!
Vous aurez besoin d’un carton pour créer un support de tressage. Cliquez sur l’image, un tutoriel très simple vous donne la marche à suivre.
A vous de tresser !!
Groupe endurance des 4e/3e : activité de la semaine
Bonjour les sportifs. Voici la consigne de la semaine pour le groupe endurance des 3e/4e
C’est la 2ème séance. Il va falloir courir 25 minutes.
- Ne vous arrêtez pas.
- Courez lentement et si besoin, marchez.
- Trouvez un rythme que vous pourrez tenir pendant 25 minutes (partez avec une montre ou votre smartphone)
- Essayez d’être régulier.
Vous pouvez laisser un commentaire si besoin en bas de cet article.
ATTENTION : le gouvernement précise les conditions de l’activité sportive.
Il faut :
- imprimer la NOUVELLE attestation et la remplir,
- courir avec ce papier et une pièce d’identité,
- indiquer l’heure de départ et ne pas sortir plus d’1 heure,
- ne pas vous éloigner de plus d’1 km de chez vous,
- courir seul.
Pour savoir quelle zone vous est permise, utilisez ce site et tracez à partir de chez vous un cercle de 1 km : https://www.calcmaps.com/fr/map-radius/
Manque de motivation ? Vous avez bien regardé la vidéo de conseils pour bien débuter la course à pied ?
Bracelet Brésilien #2
Voici un nouveau modèle dit « en forme V » ou « à chevrons », qui utilise un deuxième type de nœud : le nœud envers.
Le tutoriel donne la démonstration de la réalisation des nœuds et du bracelet.
Le document décrit comment obtenir les nœuds endroits et envers, ainsi que réaliser ce bracelet avec une variante qui inverse le sens du V en milieu d’ouvrage.
C’est à vous… de créer !!
Activités des 4e-3e : endurance
Les nouveaux groupes d’activités sont à jour ici.
Voici les consignes pour le groupe endurance pour aujourd’hui :
C’est la 1ère séance. Il va falloir courir 20 minutes.
- Ne vous arrêtez pas.
- Courez lentement et si besoin, marchez.
- Trouvez un rythme que vous pourrez tenir pendant 20 minutes (partez avec une montre ou votre smartphone)
- Essayez d’être régulier.
Vous pouvez laisser un commentaire si besoin en bas de cet article.
Et si vous voulez vraiment progresser, regardez cette vidéo qui vous donnera de très bons conseils.
Courez bien ! Vous en avez le droit à condition de courir seul.
Les infos pour le groupe « Bracelets » sont en dessous.
Activités des 4e-3e : bracelet brésilien
Pour l’activité éducative de ce soir, je vous propose de commencer les bracelets brésiliens par le modèle de base à 3 ou 4 fils 🙂
[plus vous multiplierez le nombre de fil, plus le bracelet sera large. Je vous conseille de commencer par 4 fils.]
Vous trouverez les explications à télécharger ici et un tutoriel 
en cliquant sur l’image.
Le fil utilisé est du coton perlé mais vous pouvez prendre aussi des fils de laine. Peu importe la matière, seul le résultat compte !!
Prenez vos réalisations en photos que je regarderai à notre retour.
A vos fils, et bonne créativité 😀